食事で人の身体は変わる
最適な健康法は一人ひとりの体質によって違います。
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大鳥あみ
20代で膠原病になり医師から臓器摘出か一生投薬宣言を受けるも、食事を中心とした体質改善で完治と言える状態にまで改善。独自の経験と知見から体質改善メソッド「食教学」を考案、クライアントは300名を超える。

オーガニックカフェ「フロムテラ」運営
プロテイングラノーラ「ナチュラノーラ」製作者

【主な資格・経歴等】

・東京大学大学院農学修士取得
・オーガニック健康カウンセラー
・イタリアンスイーツディプロマ、調理師

【30歳以上必見】朝食で違いが出る!危険な食べ物5選と最高の朝食5選
【飲んで美味しく風邪予防】ゆず茶の作り方/ダイエット・アンチエイジングにも最適
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@happyamy71 レシピはこちら🙋‍♀️✨ 【3分で完成!自家製無添加ゆず茶】 お砂糖不使用❗ 簡単なのに、 風邪予防や疲労回復、美肌効果も期待できちゃうよ✨ 冬は自家製ゆず茶であったまろ❤ / 就寝前に飲むと安眠効果でぐっすり◎ ぜひ作ってみて~❗ \ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ■ 材料 ■ ・ゆず1つ ・はちみつ ・水 大さじ2 ・塩 分量外(汚れ落とし) ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ①ゆずを塩でもみもみして、洗い流して水気をふき取る ②半分にカットして、種を取って、絞る  ※絞り汁は後で使うから残しておいてね◎ ➂薄皮の白いところを全部取って、できるだけ薄くカットする  ※薄くないと苦くなっちゃう ④耐熱容器に入れて水(大さじ2)を全体にまわしかけ、ラップをしてレンジ500Wで1分加熱 ➄消毒した瓶に、絞り汁とチンしたゆずを入れて、はちみつを浸かるまで入れる ⑥軽くかき混ぜて、完成✨ 1晩おくと味がなじんで美味しくなるよ♪  •*¨*•.¸¸☆*☆*・゚•*¨*•.¸¸☆ このアカウントでは、 簡単美味しい体に優しいレシピをご紹介しています! 他の投稿でも絶対食べてみて欲しい、健康的なのに美味しいオーガニック料理レシピを公開してるよ! ぜひフォローしてね❣️ •*¨*•.¸¸☆*☆*・゚•*¨*•.¸¸☆ #無添加生活 #添加物不使用 #体質改善 #発酵レシピ #体に優しい #食教学 #あみオーガニック #ゆず茶 #ゆず茶レシピ #ゆず茶作り方 #無添加レシピ ♬ Cartoon-style piano solo jazz(853970) – motofuji
@happyamy71 レシピはこちら🙋‍♀️✨ 【無添加即席コチュジャン】 もう市販のコチュジャンには戻れない! 完全無添加、1分で完成✨ 完成なのに サプリメント級の美容効果❗️ / 飲む美容液と言われる”甘酒” 日本のスーパーフード”味噌” 燃焼効果抜群の”唐辛子" を使って作っていくよ🙆‍♀️ \ もう無敵の組み合わせ✨ 簡単だからぜひ作ってみてね❤ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ■ 材料 ■ ・甘酒 濃縮タイプ100g ・粉唐辛子 15g(粉唐辛子は甘口のものがおすすめ) ・味噌 大さじ2 ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ①材料3つを、よーく混ぜるだけ◎ ②テリっとしたらもう完成❗ •*¨*•.¸¸☆*☆*・゚•*¨*•.¸¸☆ このアカウントでは、 簡単美味しい体に優しいレシピをご紹介しています! 他の投稿でも絶対食べてみて欲しい、健康的なのに美味しいオーガニック料理レシピを公開してるよ! •*¨*•.¸¸☆*☆*・゚•*¨*•.¸¸☆ #無添加生活 #添加物不使用 #体質改善 #発酵レシピ #体に優しい #食教学 #あみ オーガニック #簡単レシピ #コチュジャン #無添加レシピ #tiktokレシピ ♬ I JUST FELL – Ian Bennett
@happyamy71 レシピはこちら🙋‍♀️✨ 【無添加ピーナッツバター】 完全無添加で、しかもお砂糖不使用❗ ダイエット効果and良質な油で美肌にも効果があるよ✨ / 超簡単で、栄養価も抜群◎ ダイエット中の人や糖質制限中の人はぜひ作ってみて~❗ \ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ■ 材料 ■ ・ピーナッツ (オーガニックピーナッツがおススメ) ・バニラエキストラクト 少々 ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ①ピーナッツをブレンダーに入れて、全体が混ざるまでガーっと回す。 ②とろっとしてきたら、バニラエキストラクトを少し足して、再びブレンダーで混ぜる。 ③バター状になったら、完成✨ •*¨*•.¸¸☆*☆*・゚•*¨*•.¸¸☆ このアカウントでは、 簡単美味しい体に優しいレシピをご紹介しています! 他の投稿でも絶対食べてみて欲しい、健康的なのに美味しいオーガニック料理レシピを公開してるよ! •*¨*•.¸¸☆*☆*・゚•*¨*•.¸¸☆ #無添加生活 #添加物不使用 #体質改善 #発酵レシピ #体に優しい #食教学 #あみオーガニック #ピーナッツバター #tiktokレシピ #簡単レシピ #ダイエットレシピ ♬ Candy Crush – David Das

オーガニックカフェ「フロムテラ」

毎月第1日曜日に東京都北区浮間のリノア北赤羽一階にて、オーガニックカフェ「フロムテラ」のポップアップストアを開催中!また、ECサイトでは、一部の商品を全国にお届けをしています。

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